荷西・帕拉于1973年出生于迈阿密，为古巴裔美国人，先后毕业于迈阿密达德学院（Miami Dade College, Florida）、萨瓦纳艺术设计学院（Savannah College of Art & Design, Georgia），和迈阿密的新世界艺术学院（New World School of the Arts, Miami）。

荷西・帕拉以书法和斑斓的色彩而闻名，擅用抽象的语汇，来表达其对历史、人类和语言的丰富性的觉察，如其和法国艺术家JR（Jean René）共同合作的项目《城市的皱纹：古巴哈瓦那》（Wrinkles of the City - Havana, Cuba）（2012年），和其为知名机构所绘制的大型壁画：布鲁克林巴莱克中心的《布鲁克林日记》（Diary of Brooklyn）（2012年）、北卡罗莱纳州立大学亨特图书馆的《语言的本质》（Nature of Language）（2013年）、纽约世界贸易中心一号大楼的《共识》（ONE: Union of the Sense）（2014年）、德州大学奥斯汀分校的《美国友谊》（Amistad América）（2018年）等。

其展览经历包括：北卡罗莱纳州戴维森学院美术馆的「看 | 说：图像和文字」（SEEING | SAYING: IMAGES AND WORDS）（2016年）、密歇根大学博物馆的「艺术的胜利者：密歇根的校友收藏家」（Victors for Art: Michigan’s Alumni Collectors）（2017年）、纽约州立大学帕切斯学院纽伯格美术馆的「José Parlá: No Space / Non Place」（2018年），和纽约布朗克斯美术馆的「荷西・帕拉：是你的」（José Parlá: It's Yours）（2020-2021年）等；作品并为古巴国家美术馆（The National Museum of Fine Arts, Havana, Cuba）、大英博物馆（The British Museum, London, United Kingdom）、艾普莱特．诺克思美术馆，纽约水牛城（The Albright-Knox Gallery, Buffalo, New York）、POLA美术馆，日本箱根（POLA Museum of Art, Hakone, Japan）等公共机构所收藏。